Onderdelen opleidingen

Een (on)volledig overzicht van onderdelen die in de opleiding naar voren komen om een beter beeld te krijgen van de beide opleidingen. De verschillende onderdelen worden tijdens de opleidingen benaderd vanuit de theorie en de praktijk.

OnderdeelTRT1TRT2
Didactische vaardighedenxx
Trailkledingxx
Trailschoeiselxx
Trailrugzak en inhoudxx
Voeding en vochtxx
Lopen met polesx
Positiebepaling en navigatiex
Alpiene gevaren, noodsignalenx
Tochtenplanning en voorbereidingx
Alpiene route conditiesx
Weerkunde hooggebergtex
EHBO alpien/ Onderkoelingx
Verzekering en risicoanalysex
Klimtechniekxx
Daaltechniekxx
Hoogtetraining, acclimatisatie en hoogteziektex
Oog-voet coördinatiexx
Bochtentechniekxx
Lef, gevaar, angst, anticiperen, eigen verantwoordelijkheidx
Core stabilityxx
Paslengte en pasfrequentiexx
Kracht en lenigheidxx
Concentratie en reactievermogenxx
Trainingsprincipesxx
Fysiologische en psychologische aspecten van trailrunningx
Kaart, kompas, GPSx
Meerdaagse trailsx
Voortbewegen in terrein: wegen en bospadenx
Voortbewegen in terrein: zandpadenx
Voortbewegen in terrein: grashellingenx
Voortbewegen in terrein: puinx
Voortbewegen in terrein: blokkenx
Voortbewegen in terrein: sneeuwx